JEU: LA BALLE AU TAMBOURIN

La balle au tambourin est issu des jeux de longue paume. La balle au Tambourin est qualifiée de « véritable sport de compétition ancré dans la culture et le patrimoine » par la Fédération Française du Jeu de Balle au Tambourin. C’est un jeu de stratégie et un sport collectif qui permet de développer agilité, rapidité, puissance et endurance physique. Il est originaire de l’Hérault et pratiqué à 95% dans ce département.

Joueurs :

Deux équipes de cinq joueurs chacune s’affrontent, chacune se tenant sur sa partie de terrain. Les joueurs sont répartis sur le terrain selon trois rôles.

Au plus loin du camp de l’adversaire, deux « fonds » qui renvoient la balle le plus possible dans le camp opposé. L’un des deux fonds est le batteur : il met la balle en jeu en utilisant son tambourin, le battoir ou la mandoline puis continue le jeu avec un tambourin.

Au plus près de la ligne divisant en deux le terrain se trouvent deux « cordiers » qui renvoient les balles courtes de l’adversaire, ils sont nommés ainsi car à l'époque la ligne médiane était matérialisée par une corde. Leur rôle est difficile et ingrat : une immense majorité de balles leur passe au-dessus, hors de portée, et ils voient parfois arriver des balles très rapides et très difficiles à renvoyer. Le cas idéal est celui où un fond ou le tiers adverse rate sa frappe. La balle arrive alors assez lentement pour que le cordier se place et prépare un coup irratrapable par ses adversaires.

Au milieu du demi-terrain, le « tiers » renvoie le plus bas possible les balles que les cordiers n’ont pu reprendre. Il sert également à renvoyer les balles un peu courtes pour les fonds. Idéalement, le tiers ne joue une balle que pour attaquer mais il arrive qu'il joue des coups de défense s'il était mal placé ou s'il était gêné (soleil, vent).

Règles :

Décompte des points : sachant que la balle peut rebondir une fois avant d’être frappée, une équipe perd un point si :

· la balle n’est pas renvoyée dans le camp adverse.
· la balle atterrit en dehors des limites du terrain (les lignes font partie du terrain).
Si la balle touche la ligne centrale (la corde), elle est également faute.
· le joueur touche la balle avec une autre partie du corps que l’avant-bras qui tient le tambourin.
· deux joueurs de la même équipe touchent consécutivement la balle.
· un joueur marche dans le camp adverse.

Le décompte s’effectue de manière similaire au tennis : par jeu, de 15 à 30 à 45, avec règle de l’avantage s’il y a égalité à 45. Le match est gagné dès qu'une équipe a remporté 13 ou 16 jeux selon les catégories (les seniors jouent en 13). Tous les trois jeux, les équipes changent de côté et le service change à chaque jeu. Afin d'éviter que les parties s'éternisent, la règle dite "du point décisif" a été mise en place en 2006 : à la fin d'un jeu, il n'y a au plus que deux égalités à 45. À la seconde égalité à 45, l'équipe qui gagne le point gagne le jeu. Un match déclaré nul sanctionne une partie terminée à égalité de jeux à une manche du but : 12-12 en 13 jeux gagnants et 15-15 en 16 jeux gagnants.

https://www.youtube.com/watch?v=WP9G0fX4tVA

Comment construire ta raquette de main

Matériaux:

Plaque de carton ou de bois

Règle

Ciseaux

Compas

Elastique (3 ou 4 cm de largeur)

Agrafeuse

Colle blanche

Cutter

Elaboration :

On ouvre le compas de 10 cm pour dessiner deux cercles de 20 cm de diamètre sur la plaque.

On coupe les cercles avec les ciseaux ou le cutter.

Sur un des cercles on marque deux lignes parallèles, à 5 cm de chaque côté du centre.

On marque la largeur de l'élastique et on fait des rainures.

On coupe l'élastique au double de la séparation des rainures.

On introduit l'élastique par les rainures et on agrafe derrière.

Il nous reste seulement coller les deux cercles avec la colle blanche.

Tu peux aussi décorer ta raquette.

LE BADMINTON

Le glossaire du badminton

Amorti: Coup frappé en douceur et avec finesse pour que le volant retombe rapidement et juste derrière le filet sur le court de l'adversaire.

Avant du terrain: Tiers avant du court, situé entre le filet et la ligne de service court.

Carré de service: Zone dans laquelle un service doit atterrir.

Coup droit: Coup utilisé pour renvoyer une balle sur la droite d'un joueur gaucher et sur la gauche d'un joueur droitier.

Coup gagnant: Tir rapide frappé directement dans le court de l'adversaire de telle façon qu'il ne peut être renvoyé.

Coup mi-court: Court frappé bas et à mi-court, efficace dans les jeux en double contre une formation avant-arrière.

Cuiller: Coup en douceur joué en frappant le volant avec un petit mouvement du poignet.

Dégagement: Coup envoyé loin dans le court de l'adversaire.

Dégagement d'attaque: Coup offensif envoyé très loin dans le court de l'adversaire.

Dégagement de défense: Coup défensif envoyé très en avant dans le court de l'adversaire.

Double: Jeu dans lequel deux personnes affrontent deux adversaires en équipes.

Drive: Coup bas et rapide suivant une trajectoire horizontale au-dessus du filet.

Echange: Série de coups échangés entre les adversaires et aboutissant à l'attribution de chaque point.

Faire un " bois ": Coup autorisé dans lequel le volant touche le cadre de la raquette.

Faute: Violation de règles.

Filet: Coup frappé depuis l'avant du court, qui frappe le filet puis retombe à pic.

Fronde: Coup irrégulier dans lequel le volant n'est pas frappé mais attrapé et tenu sur la raquette avant d'être renvoyé ; également appelé un " porter " ou " lancer ".

Jeu de volant: Jeu pratiqué avec une raquette et un volant, l'ancêtre du badminton moderne.

Lancer: Coup irrégulier dans lequel le volant n'est pas frappé, mais attrapé et tenu sur la raquette avant d'être renvoyé ; également appelé un " porter " ou " fronde ".

Let: Faute mineure des règles permettant à un échange d'être rejoué.

Ligne centrale: Ligne perpendiculaire au filet qui sépare les zones de service gauche et droite.

Ligne de fond: Ligne délimitant le fond de chaque court, parallèle au filet.

Ligne de service court: Ligne avant des carrés de service située à 1,98 mètre du filet.

Ligne de service long: Ligne arrière de la zone dans laquelle un service doit atterrir (qui est également la ligne de fond dans les simples, mais située 83 centimètres à l'intérieur de la ligne de fond dans les doubles).

Ligne latérale de double: Limite latérale d'un court de double.

Ligne latérale de simple: Limite latérale d'un court de simple.

Match: Série de jeux destinée à déterminer un gagnant.

Mi-court: Le tiers central du court.

Porter: Effectuer un coup irrégulier dans lequel le volant n'est pas frappé, mais attrapé et tenu sur la raquette avant d'être relancé ; également appelé " fronde " ou " lancer ".

Position centrale: Emplacement situé au centre du court vers lequel un joueur tente de retourner après chaque coup ; également appelé " position médiane ".

Position médiane: Emplacement situé au centre du court vers lequel un joueur tente de retourner après chaque coup ; également appelé " position centrale ".

Prolongation: Décision de prolonger un jeu au-delà de son score de fin normal si celui-ci ne sépare les joueurs que d'un point.

Retombée au filet: Coup frappé par en-dessous et très près du filet, soulevant le volant juste assez pour le dégager du filet, afin qu'il retombe abruptement de l'autre côté, traçant une trajectoire en épingle à cheveux.

Revers: Coup utilisé pour renvoyer des balles sur la gauche d'un joueur droitier ou sur la droite d'un joueur gaucher.

Ruse: Mouvement trompeur qui déconcerte l'adversaire avant ou pendant le service ; également appelé " feinte ".

Service: Coup destiné à mettre le volant en jeu au début de chaque échange ; également appelé « engagement »

Service flick: Rapide rotation du poignet et de l'avant-bras utilisée pour surprendre l'adversaire, transformant un coup d'apparence douce en un passing plus rapide.

Set: Partie d'un match qui se termine lorsqu'un joueur ou un côté a marqué 15 points, correspondant à un set.

Simple: Jeu dans lequel une personne en affronte une autre.

Smash: Coup puissant frappé au-dessus de la tête directement dans le court de l'adversaire.

LA CONDITION PHYSIQUE ET LA NUTRITION

Que sais-tu?

Tu sais que la condition physique est l´état physique d´une personne à un moment donné quand il fait une activité physique ou récréative. Tu as sûrement fais de l´exercice et ta fatigue s´est faite ressentir pendant quelques jours. Les douleurs musculaires que tu as supportées sont ce qu´on appelle les courbatures. Si tu t´alimentes bien,en buvant des jus de fruits et de l´eau, en mangeant des légumes et des pâtes,cette fatigue disparaitra avant. Si ce cycle d’exercice et de bonne alimentation tu le répètes trois fois par semaine, ta condition physique sera vraiment meilleure.

1.Le concept

Les capacités physico-motrices se classent de cette manière:

Les capacités conditionnelles qui dépendent du système de mouvement et du système d’alimentation. Ces capacités sont la force, la résistance et la vitesse.
Les capacités coordinatrices ou motrices qui dépendent du système de mouvement et du système nerveux et qui sont: le rythme, l’equilibre et la coordination oeil-main-pied.
Les capacités qui facilitent, ceux qui aident les autres et qui dépendent des 3 systèmes:de mouvement, d’alimentation et nerveux. Ces capacités sont la relaxaton et la souplesse.
Le développement de ces capacités améliore l’etat physique et psychique dans son ensemble.

La condition physique et la santé

L’exercice a pour objectif de combattre l’atrophie musculaire, de stimuler la croissance et de développer le corps.

Cela produit des effets positifs:

Aide à combattre l’obesité en perdant du poids, en perdant la graisse, le cholestérol et les tryglicérides.
Augmente la taille du coeur, le nombre de cheveux, le volume sanguin, le sistolique et l’hémoglobine; diminue aussi la fréquence cardiaque et la pression arterielle, et améliore l’échange entre le sang arteriel et la veineux.
Favorise le développement musculaire et la croissance et augmente l’efficacité respiratoire.
Réduit les douleurs lombaires et menstruelles, retient ou retarde le procesus d’ostéoporose.
Augmente l’auto-estime en améliorant l’image corporelle, le bien-être psychologique, les fonctions cognitives et la socialisation.

Ta santé

Les conseils pour une alimentation saine

-Manger du poisson bleu, car il réduit les graisses animales.

-Manger des fruit et des légumes tous les jours.

-Boire des jus de fruit naturels et 2 litres d’eau par jour.

-Réduire la quantité de sel dans les repas.

-Contrôler la consommation de bonbons et de sucreries, car ce sont des calories mortes et elles créent un déficit de vitamines et de minéraux dans le corps.

L'ÉVALUATION DE LA CONDITION PHYSIQUE ET LA NUTRITION

Les questions basiques sur la condition physique

1. Comment peut-on prévenir les maladies produites par la société de consommation.

2. Quelles sont et de quel système dépendent les capacités physiques ou conditionnelles.

3. De quel système dépendent les capacités coordinatives ou motrices.

4. Quelles sont et de quel système dépendent les capacités qui facilitent....

5. Réunit avec les flèches les types d’exercices avec la source d'énergie qu’ils utilisent.

Type d’exercice	Source d’énergie utilisée
Effort modéré de longue durée Effort intense de courte durée Effort modéré de très longue durée	Protéines Graisses (lipide) Hydrate de Carbonne

6. Nomme 5 bénéfices de l’exercice physique qui améliore ta santé.

7. Nomme les 2 sortes de contraction que réalise le coeur pour que le sang circule.

8. Explique le circuit du sang arteriel, comment il se transforme en veineuse et comment il se réoxygène.

LE VOLLEY-BALL

Théorie

LE VOLLEY-BALL

LES ORIGINES du volley-ball se situent à la fin du XIXe siècle aux Etats-Unis.

Sport olympique depuis 1964, il est géré par une Fédération Internationale constituée à Paris en 1947.

LE VOLLEY-BALL EST un jeu sportif codifié qui oppose, sur un terrain délimité (18m sur 9m, benjamins : 12m sur 6m) et partagé par un filet ( benjamins G et F : 2,00m ; minimes F : 2,10m ; minimes G, cadettes, juniors F, seniors F : 2,24m ; cadets : 2,35m ; juniors G, seniors G : 2,43m) en deux aires de jeu, deux équipes de six joueurs et six remplaçants (l'équipe peut changer six fois de joueurs par set).

LE BUT DU JEU

Consiste, pour une équipe, à faire tomber la balle (cuir léger de 260g à 280g) dans le camp adverse en la frappant (le ballon peut toucher n'importe quelle partie du corps) et de l’empêcher de toucher le sol de son propre camp en l’envoyant réglementairement par dessus le filet. Chaque équipe dispose de trois touches pour retourner le ballon (en plus du contact du contre).

Le ballon est mis en jeu par un service : le joueur/la joueuse au service frappe le ballon afin de l’envoyer par dessus le filet dans le camp adverse. L’échange de jeu continue jusqu’à ce que le ballon touche le sol, soit envoyé “dehors” ou qu’une équipe ne puisse le renvoyer correctement.

LES JOUEURS

Se placent au début de chaque set comme ils le souhaitent (la fiche de position indique l’ordre de rotation des joueurs/joueuses sur le terrain, cet ordre doit être respecté pendant la totalité du set), mais, chaque fois que leur équipe s'assure le service, ils doivent effectuer une rotation d'un sixième de tour dans le sens des aiguilles d'une montre, occupant donc successivement tous les postes.

POUR MARQUER UN POINT

La conséquence d'une faute est la perte d'échange de jeu :

Si l'adversaire ayant commis la faute servait, elle marque un point et continue de servir.

Si l'adversaire de l'équipe ayant commis la faute recevait le service, elle marque un point et gagne le droit au service.

POUR GAGNER UN SET

Un set (à l'exception du set décisif - 5è set) est gagné par l’équipe qui marque la première 25 points avec une avance d'au moins deux points sur l’autre équipe. En cas d’égalité 24-24, le jeu continue jusqu’à ce qu’un écart de deux points soit atteint (26-24, 27-25, ...).

POUR GAGNER LE MATCH

Le match est gagné par l’équipe qui remporte trois sets.

En cas d’égalité de sets 2-2, le set décisif (5e set) est joué en 15 points, avec une avance d'au moins deux points.

LE JOUEUR LIBERO

Le joueur "Libéro" doit être inscrit sur la feuille de match avant le match dans la ligne spéciale réservée à cet effet. Son numéro doit aussi être ajouté sur la fiche de position du premier set. Il doit porter une tenue contrastant nettement avec celle du reste de l'équipe.

Le Libéro peut remplacer n'importe quel joueur de la ligne arrière
Il ne peut jouer que comme joueur arrière et n'est pas autorisé à effectuer une passe d'attaque d'où que ce soit (y compris le terrain de jeu et la zone libre) si, au moment du contact, le ballon est entièrement au-dessus du bord supérieur du filet
Il ne peut ni servir, ni contrer ou tenter de contrer
Un ballon provenant d'une passe en touche haute effectuée par un Libéro dans la zone avant ne peut être attaqué plus haut que le bord supérieur du filet. Si le Libéro effectue la même action derrière sa zone avant, le ballon peut être attaqué librement.

LES GESTES TECHNIQUES

LA PASSE OU TOUCHE HAUTE

C'est la touche de base. Le geste consiste à toucher la balle devant soi, au-dessus de la tête, avec les doigts répartis de part et d'autre du ballon. Contrairement à ce qui est visible, le mouvement des bras sert essentiellement à amortir le contact avec la balle, mieux la maîtriser et assurer la direction de la passe. La puissance et la portée de la passe vient des appuis, de la poussée des jambes au moment du contact. Rappelons qu'un contact prolongé avec le ballon est interdit au volley. C'est le seul sport collectif ayant cette caractéristique. La passe étant plus précise que la manchette, elle est de plus en plus utilisée lors de la réception des services flottants (smashés ou non).

LA MANCHETTE

C'est le mouvement utilisé lorsque la balle est basse et/ou rapide (réception de service, défense sur un smash). Le plan de contact s'effectue au niveau de l'intérieur des avant-bras, les bras étant tendus, formant un angle avec le buste, cet angle étant variable selon la distance par rapport au passeur. La poussée se fait au niveau des jambes, tout en gardant l'angle entre le buste et les bras. La manchette sert à amener la balle au passeur qui lui va faire une passe.

L'ATTAQUE OU LE SMASH

C'est la touche d'attaque Il s'agit d'un geste très technique, la balle étant frappée par le joueur alors qu'il est en suspension. Il existe différents types d'attaques :

• l'attaque puissante, qui cherche à forcer le contre, c'est-à-dire à empêcher toute récupération après celui-ci. Elle peut aussi provoquer le block-out, c'est-à-dire frapper les mains du contreur de manière à être déviée vers l'extérieur du terrain.

• l'attaque lobée, juste derrière le contre, pour surprendre la défense ;

• l'attaque placée, en un point où la défense sera incapable de la reprendre ;

Les attaques se font sur les postes avants, c'est-à-dire les postes 4, 2 et 3 (central) et sur les postes arrières, généralement sur les postes 1 et 6 (attaques aux trois mètres). Dans ce cas le joueur arrière prend son appel derrière la ligne des trois mètres sans la toucher pour attaquer le ballon au-dessus du filet. Le libéro ne peut attaquer ni dans la zone avant ni dans la zone arrière. Il est le seul joueur qui ne peut pas attaquer au-dessus du filet.

LE BLOC OU CONTRE

C'est un mouvement défensif (il n'est pas compté parmi les 3 touches autorisées). Son objectif est d'empêcher le ballon de passer dans son camp tout en faisant tomber le ballon dans le terrain adverse. Dans certaines options tactiques, il peut être « défensif » afin de conserver le ballon dans son camp en facilitant le jeu des défenseurs pour enchaîner sur une phase d'attaque. Le libéro ne peut ni contrer, ni effectuer une tentative de contre (c’est-à-dire sauter lors d'un contre seul ou à plusieurs sans intention réelle de contrer). Un joueur arrière ne peut pas contrer ou participer à un contre effectif. Enfin, un service ne peut pas être contré.

LE SERVICE

C'est la touche d'engagement. C'est toujours le joueur en poste 1 qui sert. Le serveur doit se placer derrière la ligne de fond de son terrain (sans marcher dessus), où il le souhaite en profondeur, mais rester dans les limites du terrain en largeur. Il doit frapper la balle à une main. Avant la frappe, le ballon doit être lancé ou lâché (il ne peut être tenu). Si le ballon touche le filet, mais passe dans le camp adverse, le service est valide. Au moment du service, les joueurs doivent respecter leur position pour la rotation en cours sous peine de faute. À l'exception du serveur, tous les joueurs doivent être entièrement à l'intérieur du terrain lors du service : ils ne doivent pas toucher le terrain à l'extérieur des lignes. Une fois la balle frappée, les joueurs peuvent sortir du terrain et changer de poste (les joueurs aux postes 1, 5 et les joueurs aux postes 2, 3 et 4 entre eux).

Il existe plusieurs types de services :

• Le service des débutants, communément appelé «service cuillère ».

Il consiste à prendre le ballon de la main gauche (pour un droitier), de tendre ce bras en avant à hauteur du bassin, lancer légèrement le ballon en hauteur, et de le frapper par dessous avec la main droite pour le faire « voler » en avant.

• Le service flottant

Ce type de service ne nécessite pas l'utilisation des jambes. Le joueur lance sa balle en hauteur et la frappe en utilisant le geste caractéristique de l'attaque, sans toutefois rabattre sa main totalement. Le geste est arrêté au moment précis de l'impact entre ballon et main ferme. La balle suivra une trajectoire flottante qui rend incertain l'endroit précis où la balle est sensée toucher le sol. Ce flottement met donc le réceptionneur en difficulté.

• Le service smashé

Le smashé est le type de service pratiqué le plus fréquemment par les professionnels. Ce service nécessite lui l'utilisation des membres inférieurs. Pour ce faire, le joueur doit se placer un peu après la limite du terrain, lancer très haut son ballon et effectuer une petite course d'élan pour frapper sa balle lors de la suspension. Ce type de service très fort nécessite une position de réception parfaite, néanmoins il est assez simple à réceptionner car la balle tournante et très rapide rebondit sur les bras du réceptionneur, qui ne doit donc pas faire d'efforts pour la ramener en l'air.

• Le service smashé flottant

Ce service est très utilisé par les professionnelles féminines, mais également de plus en plus par les masculins. Il consiste à prendre une course d'élan (moins grande que pour le smashé). Cependant, contrairement au smashé, ce n'est qu'une fois le joueur en mouvement qu'il lance son ballon (beaucoup moins haut que pour un smashé), et au lieu de le frapper à la manière d'une attaque, il claque juste sa balle pour ne pas qu'elle tourne. De ce fait, la réception nécessite une mobilité des jambes absolue...

Glossaire Voleyball

Accompagné

Faute de touche de balle consistant à ne pas frapper franchement le ballon mais à "l' accompagner" en manchette et surtout en attaque.

Amortie

Feinte d'attaque: le smasheur fait mine d'attaquer et, au dernier moment, bloque son bras et touche à peine la balle pour que celle-ci lobe le contre et tombe juste derrière.

Attaque

Frappe de la balle en extension sur une passe haute à l' une des 2 ailes, en vue de la rabattre violemment dans le camp adverse.

Balle de match

L' échange qui peut conclure le match.

Balle de set

L' échange qui peut conclure le set lorsqu'une équipe arrive à 24 points (ou plus si les 2 équipes sont à égalité à 24 partout: il faut 2 points d'écart pour gagner un set).

Block

Action de sauter à 2 ou à 3 au filet pour "bloquer" immédiatement le smash de l' adversaire.

Collé

Faute de touche de balle: le ballon, au lieu de repartir immédiatement des doigts, touche la paume et y reste "collé".

Contre

C'est la première défense: action de sauter seul au filet pour "bloquer" immédiatement le smash de l' adversaire.

Distribuer

Organiser le jeu à la passe.

Doublé

Faute qui consiste à toucher le ballon avec 2 parties du corps.

Ecran

Feinte consistant à placer les joueurs de manière que l' adversaire ne puisse voir le serveur.

Faute de filet

Il est interdit de toucher le filet sauf dans le cas où le ballon est violemment projeté dans le filet par l' adversaire. Le filet vient alors toucher le joueur qui n'y peut rien.

Faute de pied

S'il est autorisé de chevaucher la ligne centrale avec le pied, il est toutefois interdit de poser le pied en entier au-delà de cette ligne. Un arrière attaquant une balle aux 3 m doit prendre son appel au-delà de la ligne des 3 m (entre 3 et 9 m), sinon il s'agit également d'une faute de pied.

Manchette

Geste technique de base du Volley. Il consiste à raidir les bras et coller le plus possible les avantbras en se tenant les mains. Le ballon est touché par les 2 avant-bras.

Passe

Geste technique absolu du Volley. Il consiste à toucher le ballon avec les 10 doigts. Ceux-ci sont raidis et légèrement arrondis. La touche de balle doit être instantanée.

Passeur

Le poste-clé dans une équipe. C'est le joueur qui décide de toutes les tactiques, qui effectue le choix de l' attaquant à servir, qui regarde constamment de l' autre côté du filet et observe la position de l' adversaire.

Réception

Geste technique consistant à recevoir le service de l' adversaire (dans la plupart des cas, elle est réalisée en manchette).

Rotation

Sur chaque point gagné sur service de l' adversaire, chaque joueur tourne d'une place dans le sens des aiguilles d'une montre.

Service

C'est le geste technique permettant la mise en jeu du ballon. Il s'agit d'une frappe propulsant la balle directement dans le camp adverse. Divers types de service existent: "balancier", "chandelle", "flottant", "smashé"...

Smatch

C'est le geste offensif type: élan, saut, armé du bras et frappe.

LE JEU DE PAUME

LE HANDBALL

1. Historique

1.1. Origines

Handball est un terme d'origine germanique : Hand, « main », et Ball, « ballon ».

C'est en 1919 qu'un professeur de l'École des sports de Berlin, Carl Schellens, adapte le Torball pour des athlètes masculins : on le joue à la main, sur un grand terrain, en plein air, avec un ballon de la taille d'un ballon de football. Dans les années 1920, le nouveau sport, baptisé handball, reçoit ses premières structures : la F.I.H.A., Fédération internationale de handball amateur, est créée en 1928 ; elle établit un règlement international. Le handball se joue alors à onze joueurs, sur un terrain extérieur de 60 m de long sur 40 m de large, avec une balle dont la circonférence est de 58 à 60 cm.

En 1936, aux jeux Olympiques de Berlin, le handball à 11 entre dans la famille des sports olympiques (pour une unique olympiade). Mais, pour y jouer aussi pendant l'hiver, conditions climatiques obligent, ils le pratiquent en salle sur un terrain aux dimensions réduites à 40 m de long sur 20 m de large, et avec deux équipes de sept joueurs.

En 1938, en Allemagne, sont organisés les premiers Championnats du monde de handball à 7 et à 11.

En 1946, huit pays dont la France fondent la Fédération internationale de handball.

En 1952, le Championnat du monde de handball à 11 est le premier de l'après-guerre ; deux ans plus tard, le Championnat de handball à 7 est de nouveau organisé. En 1959, le handball à 11 disparaît.

En 1972, le handball est de nouveau admis aux jeux Olympiques.

1.2. Le handball en France

En France, le handball à 11 pénètre le pays par l'est en 1925. Il conserve sa vocation régionale jusqu'en 1940. Sa pratique se répand sous l'impulsion des professeurs d'éducation physique. En 1941, la Fédération française de handball est créée. La même année, elle organise le premier Championnat de France. Les premières compétitions officielles de handball à 7 sont introduites en 1952.

Le handball à 7 est le sport scolaire numéro un en France. Il est aussi très répandu parmi les étudiants.

2. Les installations et l'équipement

2.1. Le terrain

Le handball se pratique sur un terrain de forme rectangulaire qui mesure 40 m de longueur et 20 m de large.

2.2. Les lignes

Toutes les lignes font partie de la surface qu'elles délimitent. Elles mesurent 5 cm de large (excepté la ligne de but de 8 cm) et doivent être tracées très visiblement.

2.3. La surface de but

Elle est délimitée par une ligne de 3 m de long tracée à 6 m devant le but parallèlement à la ligne de but et prolongée à chaque extrémité par un quart de cercle de 6 m de rayon. Elle est réservée au gardien de but.

2.4. La ligne de jet franc

C'est une ligne discontinue tracée à 3 m parallèlement à la ligne de surface de but et à 9 m devant le but. Elle délimite une surface interdite aux attaquants sur jet franc et à tous les joueurs sur jet de 7 m.

2.5. La marque de 7 m (penalty)

Elle est constituée par un trait de 1 m tracé devant le milieu du but 7 m. Une marque de 1 m de long, tracée à 4 m du but, indique la limite jusqu'à laquelle le gardien peut se déplacer en cas de penalty.

2.6. La ligne médiane

Elle relie les milieux des lignes de touche. De part et d'autre de la ligne médiane, deux traits perpendiculaires à l'une des lignes de touche, tracés à 4,5 m de distance de la ligne médiane, délimitent les lignes de changement.

2.7. Le but

Solidement fixé, il est placé au milieu de la ligne de sortie de but. Il mesure 2 m de haut et 3 m de large (ce sont ses dimensions intérieures).

3. Les règles

3.1. L'équipe

Une équipe comprend 12 joueurs. Seuls 7 joueurs (6 joueurs de champ et, obligatoirement, un gardien de but) se trouvent en même temps sur le terrain. Les autres joueurs sont des remplaçants. Les joueurs remplaçants peuvent être engagés à n'importe quel moment du match et de façon répétée dès que les joueurs à remplacer, y compris le gardien de but, ont quitté le terrain de jeu.

3.2. Le rôle du gardien de but

Le gardien peut :

– toucher le ballon dans sa surface de but avec n'importe quelle partie du corps ;

– se déplacer sans restriction sur la surface de but, avec le ballon ;

– quitter la surface de but sans ballon et jouer dans le champ de jeu. Dans ce cas, il est soumis aux règles de jeu des joueurs de champ (un gardien a quitté la surface de but dès qu'une partie quelconque de son corps touche le sol à l'extérieur de la ligne de surface de but) ;

– quitter la surface de but, dans une action de défense, avec le ballon non maîtrisé, et continuer à le jouer sur la surface de jeu.

Le gardien ne peut pas :

– mettre le joueur adverse en danger ;

– quitter la surface de but avec le ballon dont il s'est assuré le contrôle ;

– ramener dans la surface de but le ballon roulant ou arrêté au contact du sol en dehors de la surface de but ;

– franchir la marque de 4 m ou son prolongement lors de l'exécution du jet de 7 m, tant que le ballon n'a pas quitté la main du lanceur.

Les joueurs de champ comprennent :

– le demi-centre, le meneur de jeu de l'équipe ;

– le pivot, qui fait peser la menace principale au milieu de la défense adverse ;

– les ailiers, qui portent l'attaque sur chaque aile et doivent pouvoir marquer un but avec un angle très fermé ;

– les arrières, qui sont en général des gabarits puissants capables de tirer par-dessus la défense adverse ou de passer au pivot ou bien de protéger le chemin de leur but.

3.3. Le jeu

La durée du match

Une rencontre de handball senior comprend deux mi-temps de 30 minutes séparées par une pause de 10 minutes. Après la pause, les équipes changent de camp.

La remise en jeu

La remise en jeu est ordonnée lorsque le ballon tout entier a franchi une ligne de touche ou lorsque le ballon a touché en dernier lieu un joueur de l'équipe défendante avant qu'il ne quitte le terrain en franchissant la ligne de sortie de but. Elle est exécutée par l'équipe dont les joueurs n'ont pas touché en dernier lieu le ballon avant qu'il franchisse la ligne de touche ou la ligne de sortie de but. Les joueurs adverses doivent se tenir à 3 m au moins du lanceur.

Si le ballon franchit la ligne de sortie de but, le gardien le renvoie depuis la surface de but au-delà de la ligne de surface de but.

La surface de but

Seul le gardien a le droit de se trouver dans la surface de but. Aucun autre joueur ne peut toucher le ballon qui s'y trouve à terre, en mouvement ou tenu par le gardien. Mais le ballon qui se trouve en l'air au-dessus de la surface de but peut être joué librement.

La surface de but est violée lorsqu'un joueur de champ la touche, y compris la ligne de surface de but, avec une partie quelconque de son corps. La violation de la surface de but par un joueur de champ est pénalisée par un jet franc, si un joueur pénètre avec le ballon dans la surface de but ou lorsqu'il pénètre dans la surface de but sans ballon et en tire un avantage ; par un jet de 7 m, lorsqu'un défenseur se procure un avantage par sa pénétration dans sa propre surface de but.

Le maniement du ballon

La circulation du ballon s'opère par deux moyens : les passes et les dribbles. On passe la balle en avant, en arrière, en mouvement ou à l'arrêt… On peut lancer, frapper, pousser, frapper du poing, arrêter et saisir le ballon à l'aide des mains, des bras, de la tête, du tronc, des cuisses et des genoux mais pas avec les pieds. Il ne faut pas non plus tenir le ballon plus de 3 secondes, même s'il est à terre, et faire plus de 3 pas en tenant le ballon en main (sinon c'est une faute, le « marcher »). Pour les dribbles, aussi bien sur place qu'en mouvement, on peut faire rebondir le ballon au sol plusieurs fois de suite avec une main ou le faire rouler au sol avec une main, de façon suivie : on peut ensuite le reprendre avec une ou les deux mains, mais on doit dès lors le jouer après 3 pas au plus ou dans les 3 secondes. La reprise de dribble, le dribble à deux mains et le dribble en l'air sont interdits.

Conserver le ballon en possession de sa propre équipe, sans attaquer ni tirer au but, est considéré comme jeu passif et est passible d'un avertissement, voire d'un jet franc.

Pour s'emparer du ballon contrôlé par un joueur adverse, on peut utiliser les bras et les mains pour bloquer le ballon ; enlever le ballon au joueur adverse avec la main ouverte ; barrer le chemin au joueur adverse avec le corps. Mais il est interdit d'arracher le ballon au joueur adverse ainsi que de frapper le ballon qu'il tient entre ses mains ; de lui barrer le chemin, de le ceinturer, de le pousser, de se jeter contre lui en courant ou en sautant.

En cas d'irrégularité dans l'attitude envers le joueur adverse, il y a lieu d'accorder, selon sa gravité, un jet franc ou un jet de 7 m.

La validité du but

Un but est marqué lorsque le ballon tout entier franchit la ligne de but à l'intérieur du but, sans qu'aucune faute n'ait été commise par le tireur ou ses coéquipiers avant ou pendant le tir. Ainsi, le tireur ne doit pas avoir touché la surface de but.

Si le ballon entre dans le but malgré une irrégularité commise par un joueur de l'équipe défendante, le but doit être accordé. Un ballon qui pénètre dans le propre but d'une équipe entraîne l'attribution d'un but à l'équipe adverse.

Les tirs

Le tir en appui

Le tir en appui s'effectue à l'arrêt, pieds au sol et décalés.

Le tir en suspension

Le tir en suspension s'effectue en s'élevant en l'air pour tirer par-dessus la défense ou pour s'approcher des buts au-dessus de la surface de but.

Le tir plongé

Le tir plongé permet de raccourcir la distance entre le lanceur et le but en retardant le lâcher du ballon, contrôlé jusqu'à la projection, laquelle intervient juste avant le contact avec le sol.

Le lob

Le lob consiste à tirer par-dessus le gardien lorsque celui-ci est avancé.

Les sanctions

Lors de l'exécution des jets francs et du jet de 7 m, le lanceur doit toujours toucher le sol de son pied (le tir en extension est interdit).

Le jet franc

Il s'exécute à l'endroit où l'une des fautes suivantes a été commise :

– le changement irrégulier d'un joueur ;

– une faute du gardien de but ou des joueurs de champ dans la surface de but ;

– une faute dans le maniement du ballon ou l'envoi volontaire du ballon en touche ;

– un jeu passif ;

– un comportement anti-sportif envers un joueur adverse ;

Le jet de 7 m

Équivalent du penalty au football, c'est un tir au but direct et central qui doit être exécuté dans les 3 secondes qui suivent le coup de sifflet de l'arbitre. Lors de son exécution, le tireur ne doit ni toucher ni franchir la ligne de 7 m avant que le ballon n'ait quitté sa main. Le gardien, quant à lui, ne peut franchir la ligne des 4 m. Le jet de 7 m est ordonné dans les cas suivants :

(Clic sur l'image ci-dessus)

Handball : les différents postes, numéros et rôles des joueurs

Une équipe de Handball est constituée de 7 joueurs (6+1 gardien).

Chaque joueur porte un numéro dans le dos pour être indentifiable. Au départ, ces numéros correspondent à un poste particulier mais aujourd’hui chaque joueur choisit son numéro en début de saison.

Numéro, poste et rôle des joueurs

Le numéro 1 : le gardien de buts

Le gardien de but est chargé de la défense des buts. Il doit arrêter ou détourner les tirs adverses. Pour cela, il doit faire preuve d’une bonne lecture du jeu, d’explosibilité et de souplesse.

Le numéro 2 : l’ailier gauche

Ce joueur évolue essentiellement sur le côté gauche du terrain.

En défense, il va occuper le poste à l’extrême gauche de la défense sur le côté le long de la ligne de touche.

En attaque, toujours du côté gauche, il va conduire les contre-attaques.

Le numéro 3 : l’arrière gauche

Il fait partie de la ligne arrière et se positionne du côté gauche de l’arrière central. Il forme un véritable mur avec l’arrière central pour empêcher les attaquants adverses de tirer. Il doit faire preuve de présence physique.

En position d’attaquant, c’est ce joueur qui va prendre les tirs de loin. Il doit faire preuve de puissance, de précision et de détente.

Le numéro 4 : l’arrière central ou demi-centre

C’est le joueur placé au milieu du terrain qui dirige les attaques et tire ou tente de pénétrer la défense. En position défensive, il aura la charge de contrer le pivot adverse.

Le numéro 5 : le pivot

C’est le joueur attaquant qui joue essentiellement autour de la ligne des six mètres dans la ligne arrière adverse. Il forme un vrai duo avec l’arrière central et cherche à créer des brèches dans la défense adverse. Il est également amené à tirer mais cette prise de tir se fait le plus souvent en déséquilibre et en suspension.

En position défensive, il joue généralement devant sa défense pour essayer d’intercepter le ballon ou gêner la transmission du ballon chez les attaquants.

Le numéro 6 : l’arrière droit

Il fait partie de la ligne arrière et se positionne du côté droit de l’arrière central. Il forme un véritable mur avec le central pour empêcher les attaquants adverses de tirer.

En position d’attaquant, c’est ce joueur qui va prendre les tirs de loin. Il doit faire preuve de puissance, de précision et de détente.

Le numéro 7 : l’ailier droit

Ce joueur évolue essentiellement sur le côté droit du terrain. En défense, il va occuper le poste à l’extrême droite de la défense sur le côté le long de la ligne de touche.

En attaque, toujours du côté droit, il va conduire les contre-attaques. Forum de l'article

EXAMEN DE HANDBALL

1. Combien y a-t-il de joueurs dans une équipe de handball?
a) 5 et le gardien
b) 4 et le gardien
c) 6 et le gardien
2. Quand a-t-on établi le règlement international de handball?
a) 1926
b) 1928
c) 1930
3. Quelle partie de la technique fonctionne au début de l'attaque pour avancer vers les buts?
a) arriver le plus rapidement possible et dans les meilleurs conditions
b) interception, esquive
c) rebond, feinte
4. Que se passe-t-il lorsqu'il y a match nul au handball?
a) il y a deux fois 5 minutes de temps additionnel, avec une pause entre les deux.
b) il y a deux fois 5 minutes de temps additionnel, sans interruption
c) il y a deux fois 10 minutes de temps additionnel, sans interruption
5. Parmi les affirmations suivantes sur le handball, laquelle est fausse?
a) l'entraîneur peut faire tous les changements qu'il veut
b) le gardien est le premier défenseur et, en même temps, le premier attaquant
c) les ailiers permettent l'ouverture du jeu au centre
6. Le joueur qui se bat contre la défense adverse, ouvre constamment des brèches et facilite les
passes aux arrières est:
a) le demi-centre
b) l'ailier
c) aucun des deux
7. Pour être un bon arrière il faut:
a) bien répartir le jeu
b) organiser le jeu d'attaque et donner le rythme du match
c) bien lancer et être très agile
8. Parmi les affirmations suivantes laquelle est fausse?
a) Le pénalty est tiré depuis la ligne de 7 mètres et le gardien ne peut pas dépasser la ligne
située à 4 mètres des buts.
b) Pour réaliser une touche, on ne doit pas dépasser la ligne de touche.
c) Pendant un pénalty, tous les joueurs devront reculer jusqu'à la ligne des 9 mètres.
9. Qu'est-ce que le gardien n'a pas le droit de faire dans sa zone?
a) marcher ou faire une reprise de dribble
b) garder le ballon plus de 8 secondes
c) Il peut faire a et b s'il veut.
10. Combien mesure la zone du gardien ( la ligne continue)?
a) 6 mètres
b) 7 mètres
c) 7 mètres et demi
11. Parmi les affirmations suivantes sur la ligne discontinue, laquelle est vraie?
a) elle mesure 6 mètres
b) elle est utilisée pour les jets francs. Quand on est sur le point de tirer un jet franc, les
joueurs de l'équipe défensive doivent être à l'intérieur de la ligne et les joueurs qui attaquent
doivent être à l'extérieur de la ligne.
c) c'est la ligne qu'on ne peut pas dépasser. (sauf le gardien)
12. Qu'est-ce qui est autorisé au handball?
a) se précipiter sur le ballon
b) faire trois pas avec le ballon à la main
c) lancer le ballon à un adversaire
13. Qu'est-ce qui n'est pas autorisé au handball?
a) bloquer le passage avec les main ou avec les pieds.
b) ôter le ballon des mains de l'adversaire, avec la main ouverte et sans violence.
c) bloquer avec le tronc le passage à l'adversaire.
14. Parmi les affirmations sur la disqualification, laquelle est vraie?
a) le joueur quitte le terrain et le banc, et l'équipe reste avec un joueur en moins pendant 2
minutes.
b) c'est un carton rouge.
c) Les propositions a et b sont vraies
15. De quelle sanction s'agit-il lorsque l'arbitre indique au joueur qu'il doit quitter le terrain de
jeu pendant 2 minutes mais qu'il peut ensuite revenir jouer?
a) expulsion
b) disqualification
c) exclusion
16. Parmi les affirmations suivantes, laquelle est vraie?
a) pour réaliser une touche, il ne faut pas dépasser la ligne avec le pied
b) Peu importe qui touche le ballon avant sa sortie en ligne extérieure, c'est toujours le
gardien qui dégage la balle.
c) Pendant un pénalty tous les joueurs devront reculer jusqu'à la ligne de 9 mètres.
17. Le blocage est utilisé pour:
a) empêcher un but
b) parer un adversaire pour avantager les mouvements d'un coéquipier.
c) aucune des deux propositions, la a et la b sont fausses.
18. Parmi les propositions suivantes, laquelle désigne une tactique d'attaque au handball? La
position dite en:
a) 6-0
b) 2-4
c) 5-1
19. Dans la tactique d'attaque suivante, qui serait le joueur 5?
a) le demi-centre
b) le pivot
c) l'arrière gauche
20. Quelle partie de la technique fonctionne au début de la défense pour éviter que l'adversaire
n'avance vers les buts?
a) interception
b) passe – réception, déplacement, bond, feinte.
c) éviter qu'il ne progresse vers les zones externes.

DANSES BAROQUES

GAcCF
por cancoillottefolk